Blog of Khlebalin Dmitriy

(Дорогу осилит идущий…)

Осваиваю ролики (часть 17).


Позади еще пара недель занятий и тренировок, хотя в данном случае занятия и тренировки, это достаточно условное понятие, дожди не способствовали положительному настрою, да и простуда несколько подкосила меня на минувшей неделе, поэтому дополнительно тренироваться никак не получилось. Но тем не менее, прошло еще три занятия по слайдам, где кое-что все же удалось познать.

snap

Немного начали получаться упражнения из разминки, которые ранее были мне недоступны вовсе: лимоны все быстрее быстрее на внутренних ребрах, трамваи, балансы… Параллельно на самоподготовке начал тренировать «ван-фут» спиной вперед, получается пока только на одной основной ноге, тренируемся дальше.

Сами занятия крайних двух недель были максимально приближены к тому, что нужно именно мне от данного курса (да и от владения слайдами в целом):

«Powerslide» в различных проявлениях: виллинг, с поворотом ноги, с разворота, с разворота на 270 градусов.

https://www.youtube.com/watch?v=ENSxF_WSZs4

«Powerslide» с подводящим упражнением для «Fast», у кого начинает получаться без подстановки ноги, можно сразу «Fast», но это пока не про меня.

«Soul», у кого сам «Soul» получается уже отлично, пробуем «Soul» виллинг, моя первая попытка оказалась неудачной (я достаточно сильно упал, даже в защите сильно ушиб запястье левой руки и локоть правой-знающие люди посоветовали использовать дополнительно старые налокотники на запястьях дабы смягчить удары)

https://www.youtube.com/watch?v=SGdPu0YTSwQ

В целом сам «Soul» получается, но к виллингу я пока не готов.

«Acid». Правильный «Acid» нужно еще тренировать и тренировать. Виллинг пока даже не пробую. Переходы из «Acid» в «Soul».

https://www.youtube.com/watch?v=FbSNwT1rFGs

На крайнем занятии наконец удалось дойти до того, чего лично мне очень давно хотелось- это «Parallel», которая ранее мне не давалась вовсе. Начали с подводящих упражнений, далее «Parallel» с разгрузки. И постепенно постепенно я начал понимать идеологию. Под чутким руководством Ольги, стали ясны ошибки и моменты, на которые надо обратить внимание. Не скажу, что хорошо начало получаться, но некое подобие вырисовываться точно начало.

https://www.youtube.com/watch?v=-_zzq51wYJ0

У кого «Parallel» получается отлично пробовали делать той-той «Parallel» (но такой в нашей группе пока один человек).

Заключительным упражнением крайнего занятия, стало подводящее упражнение к слайду «Magic»— начинаем из  «Powerslide» далее выходим в «Magic», здесь важными моментами стали: положение корпуса, развесовка и прочие нюансы помогающие войти в слайд правильно. «Magic» в его классическом исполнении пока не делали.

https://www.youtube.com/watch?v=JoHRWAlt6fY

Тренировки продолжаются. Продолжение следует…

Всем хороших прокатив и тренировок!!!

Реклама

31.05.2016 - Posted by | тренируемся дома

Sorry, the comment form is closed at this time.

%d такие блоггеры, как: