Blog of Khlebalin Dmitriy

(Дорогу осилит идущий…)

Тренируемся дома….

Вчера вечером, на очередной тренировке, вдруг поймал себя на мысли, что две недели новогодних каникул негативно сказались на моих тренировках да и на физическом состоянии в целом. Тогда я полностью не бросил тренироваться, ценой неимоверных усилий заставлял себя отжиматься и делать упражнения на пресс. Но когда вчера вернулся к турнику, вдруг понял, что я снова далеко позади. Попробовал сделать «выход на одну руку» и не смог 😦 про «выход на две» я уже молчу… Легкость подтягиваний также вызвала некие сомнения в готовности. Предыдущая полноценная тренировочная неделя также дала ясно понять, что я не в форме.

В этой связи, вчера принял решение, что ближайшее время всецело будет посвящено только подходам на турнике и брусьях: подтягивания всеми видами  хватов, отжимания на брусьях на широких и узких. Упражнения на пресс, также перенесу на лестницу и турник.

Потребуются некоторые усилия для восстановления необходимых кондиций…

Stay tuned… Всем хороших тренировок!!!

 

23.01.2019 Posted by | тренируемся дома | Комментарии к записи Тренируемся дома…. отключены