Blog of Khlebalin Dmitriy

(Дорогу осилит идущий…)

Коротко о тренировках…

В отпуске в ЮВА, пытался тренироваться несколько раз. В 40 градусной жаре и высокой влажности, это оказалось крайне не просто.

Безусловно можно включить кондиционер, но тут нужно понимать баланс температур, иначе можно легко заработать воспаление легких или просто сопли по колено, чего не очень хотелось бы в отпуске. Тренироваться оказалось достаточно сложно, такое чувство, что тебя постоянно придавливает к полу какая-то неведомая сила, сил вообще просто нет. Хотя вроде отдых и никаких дополнительных нагрузок  на мышцы нет вообще. Пробовал бегать, но ситуация аналогична, больше, чем на 5 минут меня тоже не хватило. Бежишь, воздуха просто не хватает, начинаешь быстро задыхаться. В общем, тренировки имеют свою специфику, на второй неделе я уже более менее стал привыкать, но первая, показала, что я совсем к такому не готов. Снимаю шляпу пред теми, кто занимается там Тайским боксом, наверно нужна колоссальная выносливость.

В отпуске вроде тренировался и полагал, что как только вернусь домой, то продолжу тренироваться в своем обычном тренировочном графике:

ПН-турник, брусья (40 минут)

ВТ-отжимания (40 минут)

СР-турник, брусья (40 минут)

ЧТ-отжимания (40 минут)

ПТ-перерыв

СБ-утром бег (40 минут)

ВС-перерыв

Но все оказалось не так радужно. Вероятно, по приезду началась акклиматизация (в этот раз как-то долго и сильно, наверно старею), силы и вовсе покинули меня, пару тренировок мне даже пришлось пропустить, но вчера вроде силы начали потихоньку возвращаться ко мне.

Далее посмотрю как будут развиваться события…

Всем хороших тренировок!!!

05.03.2020 Posted by | тренируемся дома | Комментарии к записи Коротко о тренировках… отключены