Blog of Khlebalin Dmitriy

(Записки из мира IT…)

Возобновление тренировок.

Текущая экономическая ситуация поставила под вопрос многие интересные проекты в ИТ на работе, наступила некая стагнация ,  как следствие много повседневной рутины. В этой связи все больше времени хочется посвятить семье и спорту.

images (1)

Некоторые недавние проблемы со здоровьем, несколько изменили мой график тренировок, врачи запретили мне физические нагрузки до конца сентября, пришло время реабилитироваться и снова вернуться в строй.

Роликовый сезон постепенно входит в свою завершающую стадию, полагаю, что еще удастся немного покатать по выходным, но это уже погода предопределит график, далее только на закрытых площадках опять же только по выходным. А вот силовые тренировки, самое время наверстать и усилить.

За время летних тренировок на роликах удалось достичь 81,2 кг-это отличный результат, я никак не мог опуститься ниже 85 кг (что почти соответствует моему желаемому весу в 80 кг), но за время болезни, вес снова медленно пополз вверх, сейчас это 83,8 кг.

Для начала решил вернуться к первоначальному графику тренировок: 2 раза в неделю пока по 3 подхода вместо 5-ти (так как полноценные нагрузки еще не по плечу и надо постепенно влиться в процесс), но в этот раз решил несколько изменить порядок:

  • ранее это было одна тренировка в неделю-гантели+штанга, вторая турник+брусья.
  • сейчас одна неделя обе тренировки гантели+штанга, следующая неделя обе тренировки турник+брусья.

Надеюсь до Нового года вернуться в желаемую форму.

Всем хороших тренировок…

30.09.2015 Posted by | тренируемся дома | Комментарии к записи Возобновление тренировок. отключены

Фильм «Призрак».

Недавно посмотрел фильм «Призрак». По началу скептически отнесся в данному фильму, но фильм оказался достаточно легким и даже понравился мне.

snap

Еще вчера Юрий Гордеев — амбициозный авиаконструктор и любимец женщин — был в шаге от своего триумфа. Его самолет ЮГ-1 должен был стать настоящим прорывом в отечественной авиации. Но сегодня его никто не видит и не слышит, и конкурент по бизнесу беспрепятственно закрывает его компанию. Все потому, что Юра разбился в автокатастрофе и стал призраком.

Школьник Ваня Кузнецов был пустым местом всегда. Жертва гиперопеки матери, объект насмешек одноклассников, он боится даже заговорить с девочкой, в которую давно влюблен. У Юры есть неделя, чтобы закончить дело своей жизни и поднять самолет в воздух. Ваня — единственный, кто его видит и может ему помочь.

http://www.kinopoisk.ru/film/839960/

Всем хорошего просмотра!!!

 

28.09.2015 Posted by | синематограф | Комментарии к записи Фильм «Призрак». отключены

Фотоприколы (часть 187).

Традиционно по пятницам,  для поднятия настроения, понравившиеся мне картинки, на безграничных просторах интернета.

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

Всем хороших выходных !!!

25.09.2015 Posted by | фотоприколы... | Комментарии к записи Фотоприколы (часть 187). отключены