Возобновление тренировок.

Текущая экономическая ситуация поставила под вопрос многие интересные проекты в ИТ на работе, наступила некая стагнация ,  как следствие много повседневной рутины. В этой связи все больше времени хочется посвятить семье и спорту.

Некоторые недавние проблемы со здоровьем, несколько изменили мой график тренировок, врачи запретили мне физические нагрузки до конца сентября, пришло время реабилитироваться и снова вернуться в строй.

Роликовый сезон постепенно входит в свою завершающую стадию, полагаю, что еще удастся немного покатать по выходным, но это уже погода предопределит график, далее только на закрытых площадках опять же только по выходным. А вот силовые тренировки, самое время наверстать и усилить.

За время летних тренировок на роликах удалось достичь 81,2 кг-это отличный результат, я никак не мог опуститься ниже 85 кг (что почти соответствует моему желаемому весу в 80 кг), но за время болезни, вес снова медленно пополз вверх, сейчас это 83,8 кг.

Для начала решил вернуться к первоначальному графику тренировок: 2 раза в неделю пока по 3 подхода вместо 5-ти (так как полноценные нагрузки еще не по плечу и надо постепенно влиться в процесс), но в этот раз решил несколько изменить порядок:

• ранее это было одна тренировка в неделю-гантели+штанга, вторая турник+брусья.
• сейчас одна неделя обе тренировки гантели+штанга, следующая неделя обе тренировки турник+брусья.

Надеюсь до Нового года вернуться в желаемую форму.

Всем хороших тренировок…

Фильм «Призрак».

Недавно посмотрел фильм «Призрак». По началу скептически отнесся в данному фильму, но фильм оказался достаточно легким и даже понравился мне.

Еще вчера Юрий Гордеев — амбициозный авиаконструктор и любимец женщин — был в шаге от своего триумфа. Его самолет ЮГ-1 должен был стать настоящим прорывом в отечественной авиации. Но сегодня его никто не видит и не слышит, и конкурент по бизнесу беспрепятственно закрывает его компанию. Все потому, что Юра разбился в автокатастрофе и стал призраком.

Школьник Ваня Кузнецов был пустым местом всегда. Жертва гиперопеки матери, объект насмешек одноклассников, он боится даже заговорить с девочкой, в которую давно влюблен. У Юры есть неделя, чтобы закончить дело своей жизни и поднять самолет в воздух. Ваня — единственный, кто его видит и может ему помочь.

http://www.kinopoisk.ru/film/839960/

Всем хорошего просмотра!!!

 

Фотоприколы (часть 187).

Традиционно по пятницам,  для поднятия настроения, понравившиеся мне картинки, на безграничных просторах интернета.

Всем хороших выходных !!!